Unsere Meditationskurse sind kostenlos und gemeinnützig. Sie sind kostenlos aufgrund der Bitte Sri Chinmoys, der gemäß einer zeitlosen indischen Tradition daran glaubt, dass Spiritualität frei verfügbar gemacht werden sollte.

Das Sri Chinmoy Centre Frankfurt bietet ganzjährig kostenlose Meditationskurse an. Unsere strukturierten Workshops stellen eine große Bandbreite an Techniken vor, um sich an die verschiedenen Arten der Meditation zu gewöhnen, und helfen dabei, eine erfolgreiche Praxis für zu Hause zu entwickeln. Dem Einführungskurs, der über 4 Abende oder 2 Tage an einem Wochenende geht, folgt ein weiterführendes Programm, welches ebenfalls kostenlos ist, um die Meditationserfahrung zu vertiefen.

Bitte fordern Sie weitere Information an unter: 069 - 98 67 01 60.

Was beinhaltet der Kurs?

• Atemtechniken - wie verwendet man einen ruhigen Atem, um das Feuer der Gefühle und der Gedanken zu löschen.
• Mantra - wie setzt man die Wiederholung der spirituell klingenden Sätze zur Beruhigung des Verstandes richtig ein.
• Herz Meditation - Konzentration auf das Herz Zentrum, das sicherste und effektivste Energiezentrum (Chakra).
• Visualisationstechniken - geführte Meditationen, um eine friedliche und sich ausdehnende Landschaft zu erzeugen.
• Erleuchtende Lebensgewohnheiten - wir sind häufig schmerzlich unbewusst hinsichtlich unserer destruktiven Gewohnheiten und Tendenzen, die fortwährend Unruhe in unser Leben bringen. Methoden zur Wahrnehmung und Transformation schlechter Gewohnheiten werden ebenso vorgestellt wie die Geheimisse, die helfen, sich den Herausforderungen unserer Zeit stellen zu können. Tipps für ein auf Spiritualität basierendes produktives Leben werden gegeben.

Um welche Art der Meditation handelt es sich?

• Die Workshops basieren auf der Lehre des spirituellen Meisters Sri Chinmoy.
  Sri Chinmoy fördert Meditation auf das spirituelle Herz.
• Einführungskurse konzentrieren sich darauf, den Verstand zu beruhigen und bieten den Kursteilnehmern eine wirkliche Meditationserfahrung.
• Die Kurse basieren auf keiner Religion und ermutigen Menschen einfach ihre eigene tiefere Natur zu ergründen und Glück zu finden.

Nutzen der Meditation

Wenn die Meditation richtig praktiziert wird, kann sie folgenden Nutzen stiften.

• Größere Entspannung
• Verstärkter Frieden im Verstand
• Versbesserte Gesundheit und besserer Schlaf
• Verbesserte Konzentration

Neben der Entspannung ist die Meditation ein unschätzbarer Teil eines spirituellen Lebens. Durch Meditation können wir uns unseres Inneren Selbst gewahr werden. Meditation erweckt unser schlafendes spirituelles Bewusstsein. Sri Chinmoy sagt über Meditation:

"In der Meditation tauchen wir in das weite Meer des Bewusstseins. Wir müssen Gott nicht um Frieden oder Licht bitten, weil wir im Meer der göttlichen Eigenschaften schwimmen. Dann gibt uns Gott mehr als wir uns jemals vorstellen können. Je tiefer wir in der Meditation gehen, umso mehr erweitern wir unser Bewusstsein, umso reichlicher wachsen die Eigenschaften Licht, Friede und Glückseligkeit in uns. Meditation ist der fruchtbare Boden, auf dem die Rekordernte von Licht, Friede und Glückseligkeit wachsen kann.

In der Meditation gibt es eine Flamme ständiger Strebsamkeit. Unsere Reise ist ewig; unser Fortschritt und unsere Verwirklichung ist auch stetig und nicht endend, weil wir es mit Unendlichkeit, Ewigkeit und Unsterblichkeit zu tun haben."