Kostenlose Meditationskurse

Unsere Meditationskurse bieten praktische Anleitungen, Inspiration und Techniken, um mit der Meditation zu beginnen und die Quelle inneren Friedens und Freude zu entdecken.

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Meditationskurse

Das Sri Chinmoy Centre bietet gemäß echter spiritueller Tradition regelmäßig kostenlose Meditationskurse in Frankfurt an. Die Kurse finden ganzjährig statt. Wir beziehen unsere Inspiration aus den Lehren und dem Beispiel des zeitgenössischen Meditationsmeisters Sri Chinmoy, der Zeit seines Lebens alle Menschen die er traf inspirierte, tiefer in sich zu gehen, und ihr eigenes wirkliches Potenzial zu entdecken.

Meditation_in_FrankfurtUnsere strukturierten Workshops stellen eine große Bandbreite an Techniken vor, um sich an die verschiedenen Arten der Meditation zu gewöhnen, und helfen dabei, eine erfolgreiche Praxis für zu Hause zu entwickeln. Dem Einführungskurs, der über 4 Abende geht, folgt ein weiterführendes Programm, welches ebenfalls kostenlos ist, um die Meditationserfahrung zu vertiefen.

Nächste Kurse…

Januar: Der Kurs wird Ende Januar beginnen. Der genaue Termin steht noch nicht fest.

Wir glauben, dass Meditation etwas sehr persönliches ist und daher auch einen persönlichen Kontakt verdient. Aktuelle Informationen erhalten Sie unter 069 – 98 67 01 60 oder unter Kontakt.

 

 

 

Wie ist der Basis-Kurs aufgebaut?

In unserem Basis-Kurs lernst Du im Laufe von 4 Abenden verschiedene Meditationstechniken kennen. Die Abende bauen aufeinander auf, weshalb es auch wichtig ist, an allen Abenden teilzunehmen.

Zwischen den Kurstagen ist es sinnvoll, täglich die Übungen für 10 bis 15 Minuten zu Hause zu praktizieren. So machst Du spirituelle Erfahrungen und kannst erleben, welchen Einfluss die Meditation auf die Entwicklung Deines persönlichen Lebens haben kann.

 

Wie meditieren wir im Kurs? 

Im Kurs lernst Du die Bedeutung von Konzentrations- und Meditationsübungen kennen. Wir meditieren bei allen Übungen stets auf das spirituelle Herz. Dies  ist der Ort an dem unsere Seele verweilt und bietet uns daher den direktesten Zugang nach Innen.

Neben Atemübungen lernst Du mit Hilfe von Visualisierungen die Kraft der Konzentration kennen. Gleichzeitig wirst Du dadurch Deine Gefühlsebene stärken und die Intensität Deiner Meditation verbessern.

Mantren sind Klänge mit mystischer Kraft. Im Kurs singen wir eine ganze Reihe dieser Mantren. Sie eignen sich hervorragend als Vorbereitung zur Meditation, als Meditation selbst und auch zum Ausklingen und Assimilieren der meditativen Erlebnisse. Ein Heft mit Mantren und die dazugehörige CD erhältst Du im Kurs. Damit kannst Du die Mantren, die anfangs noch neu und ungewohnt sind, leichter lernen und zu Hause zu singen.

Im Laufe des Kurses werden wir auch gemeinsam still meditieren.

 

Warum machen wir viele verschiedene Übungen?

Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Art zu meditieren. Die verschiedenen Übungen geben Dir die Möglichkeit zu fühlen welche Art der Meditation in Dir eine Resonanz erzeugt.

 

Was passiert in unseren Meditationskursen?

Neben den vielen Übungen erklären wir besonders worauf Du bei der Meditation achten solltest. Für die meisten spirituellen Sucher ist eine der größten Hürden, die Meditation nicht nur zur erlernen, sondern sie fest in den Alltag zu integrieren. Erst wenn das gelingt wird Deine Meditation solide. Weil alles im Leben stets von innen  nach aussen wächst, wirst Du dann auch erleben, wie Dein Leben auf allen Ebenen zu erblühen beginnt.

 

Was ist unsere Rolle?

Wir sehen unsere Aufgabe darin, Dir Inspiration und einen soliden Einstieg in die Grundtechniken der Meditation zu bieten.

 

Welche Rolle übernimmst Du?

Meditation kann man nicht mit Worten beschreiben. Was Meditation wirklich ist kannst Du nur selbst erfahren. Wenn Du also Meditation wirklich kennen lernen möchtest, gibt es nur einen Weg, Du übst während des Kurses täglich 10 bis 15 Minuten. Dazu wählst Du einfach die Meditationsart aus, die Dich im Kurs am meisten berührt.

 

Welche Kleidung ist für die Meditation hilfreich?

Bequeme Kleidung ist von Vorteil. Ein Ziel der Meditation ist es lichtvolle Erfahrungen zu machen. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert möglichst helle Kleidung zu tragen.

 

Wie geht es nach dem Basis-Kurs weiter?

Wenn Du Dich im Basis-Kurs berührt fühlst und gerne weiter mit uns meditieren möchtest, bieten wir Dir die Möglichkeit, in einem kostenlosen 3 Monats-Kurs unseren Weg kennenzulernen und auszuprobieren. Meditation ist eine Technik. Ein spiritueller Weg ist eine Lebensform. Ob sie etwas für Dich ist kannst nur Du selbst herausfinden – durch probieren.

Bewertungen unserer Meditationskurse

 

Schöne Einführung in das Thema Meditation. Termin, Ort und Atmospäre haben gut gepasst.

Sehr angenehm fand ich, dass jeder seinen eigenen Zugang zum Thema finden konnte und niemand zu irgendetwas überredet wurde.

An manchen Stellen hätte ich mir noch mehr praktische Übungen gewünscht, da das Zuhören nach einem langen Arbeitstag doch sehr anstrengend ist.

Insgesamt aber großes, großes Lob!

Matthias

Der Kurs hat mir wirklich sehr gut gefallen! Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt und es herrschte immer eine angenehme Atmosphäre. Nach den Kursen fühlte ich mich immer aufgeweckt und erfrischt!

Die Meditationslehrer waren sehr freundlich und haben das wirklich toll gemacht! Die Lehren von Sri Chinmoy sind sehr inspirierend, wer sich für das Thema Spiritualität interessiert wird hier sehr viel finden!

Vielen Dank an alle für diese wundervolle Zeit.

Patrick D.

Das Seminar hat mir sehr gut gefallen.

Es war sehr informativ mit ehrlichen und netten Menschen. Der Lehrer wusste wovon er redet. Alles in allem war es sehr überzeugend.

Phillip

Ich habe mich im Wochenendseminar sehr wohl gefühlt. Als Neueinsteiger in die Meditation habe ich den Vortrag als aufschlußreich und imformativ empfunden.

Was ich noch sagen kann, ist, dass ich in kurzer Zeit viele gute Dinge gehört habe, die meine Sehnsucht, mehr zu erfahren, geweckt haben.

Vielen Dank

Marc

Andere inspirierende Projekte

Running for Peace

Die Sehnsucht nach Frieden befindet sich in jedem Menschen. Es ist etwas ganz natürliches. Frieden ist etwas Bedeutungsvolles und Wertvolles. Frieden entsteht nicht einfach so, sondern bedarf einer bewussten Anstrengung eines jeden Einzelnen. Frieden beginnt immer zuerst bei sich selbst und jeder kann dazu beitragen. Der “Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Run” ist eine ganz praktische Möglichkeit, zu fühlen, dass wir alle Teil einer Welt-Familie sind.

In your spiritual life
If you want to live happily,
Successfully and proudly,
Then breathe in peace, peace, peace —
Universal peace.

Sri Chinmoy, Two God-Amusement-Rivals: My Heart-Song-Beauty and My Life-Dance-Fragrance, part 1, Agni Press, 1996

Sri Chinmoy

In diesem Video erzählt Salil Wilson, der Direktor des Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Runs, wie der Lauf entstanden ist und was er für die Menschheit bedeutet, um wirklichen Frieden zu erlangen.

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Impressum

Sri Chinmoy Centre Frankfurt

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Bischofsheimer Weg 93
63075 Offenbach
Tel.: 069 – 98 67 01 60